Udendørstræning MANDAG DEN 22. AUGUST 2022 KL. 18.00-19.00
Træningen består bl.a. af ledmobiliserende opvarmning, øvelser med puls og styrke.
Træning udendørs giver lige lidt ekstra til krop og sjæl.
Lys og frisk luft giver ikke kun røde kinder, men øget velvære.
Alle kan være med, vi træner primært med egen kropsvægt.
Medbring:
Måtte/tæppe til de øvelser vi laver på jorden.
Vand til at drikke
Træningen gennemføres i alt slags vejr, så klæd dig efter dagens vejrudsigt. Lag på lag er en god idé 
Tilmelding er nødvendig og sker ved at sende en besked til mig her eller på sms til 22161928. (Senest lørdag den 20.)
Der er 10 pladser på holdet og du er sikker på din plads ved tilmelding og indbetaling via mobilepay. (har du ikke det, så kontakt Naturliv , så finder vi en løsning)
7 X træning: 550 kr
DATOER: 22.-29 august.-12.-19.- 26. september 3. -10. oktober
Er du forhindret i at komme, kan du give din plads til en anden, men penge refunderes ikke.
